何かを習慣にするコツってあるのでしょうか

実は、スイーツ好きで・・・

常々、体重落とさないとなあって思っているのですが、デスクワークに戻ってからは、運動不足も加速して、なかなかうまくいきません。

世には、山ほどのダイエットやエクササイズの宣伝があるけれど、続いたためしがないのです。根が怠け者なんでしょうね。

ダイエットでも運動でも、普通は、短期間で効果が出ることは期待できません。だから継続することが大切です。

何かを継続する、習慣にするコツってあるのでしょうか。

たとえば、歯磨きとか。

たぶんですが、

それほど負担にならなくて、効果を理解していて、一定期間以上継続したら、

習慣になるのかもしれませんね。

ダイエットも運動も、まず簡単なところから始めて、続けることだけに専念する。

そうすれば習慣になるのかもしれません。やってみます。

ちなみに、霊的身体・幽体を調整して、鍛える「霊的トレーニング」というものがあるのですが、これは、数種類あって、それぞれに目的や効果も違います。その中でひとつでも習って習慣になれば、幽体にとっては素晴らしい効果なんですよ。

あなたの習慣のひとつになればと願います

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もっと詳しく、色んなことを学びたいときは、ぜひ「霊魂学への扉」というサイトにいらしてください。きっと色んな発見がありますよ！お待ちしています。